SportBeeper Interval 3.6 s, est le nouvel interval-training de CardiSport.
Au service des sportifs passionnés, personal trainers, préparateurs physiques, coaches sportifs etc…,
Concept : La réalisation d’un programme intermittent (effort/contre-effort x nombre de répétitions), conjuguée avec une émission de bips sonores toutes les 3.6s, permet la synchronisation des vitesses d’entraînement avec des repères au sol dont l’écartement correspond à la vitesse choisie. [12 mètres = 12 Km/h etc…]
Les avantages :
> Cadencer et réaliser ainsi des séances d’interval-training à vitesse constante,
> Réussir ses entraînements grâce à une bonne répartition de l’effort, et économiser de la fatigue.
> Conduire facilement une séance d’interval-training collective en individualisant les allures de chaque sportif,
Simple à utiliser : il suffit dajuster sa vitesse en passant exactement au niveau dun repère (par ex un cône), dune série disposée au sol, à chaque bip sonore. Un tableau technique fournit les intervalles et le nombre de cônes à utiliser.
Pratique : Une quarantaine de programmes, que vous pouvez modifier, sont disponibles dans l’app.
Polyvalent : convient aussi aux sports de « longues durées » (cadence 36 s)
Utilisable : avec le kit piéton (brassard) ou amplifiée sur une Dock Station.
Efficace : en garantissant la régularité de vos vitesses dentraînement vous ferez de plus grands progrès et vous consentirez une moindre fatigue.
Le SportBeeper et le concept "interval 3.6s" sont des créations de Georges GACON, entraîneur expert et également concepteur du test VMAint 45/15. Retrouvez ses conseils d’entraînement relatifs au cadenceur «SportBeeper 3.6 s », des informations techniques, des supports technico-pédagogiques sur le site web www.isportbeeper.com